ΓΑΜΟΣ La vie en rose ή ο «Πόλεμος των Ρόουζ»; Και τα δύο είναι στο χέρι μας

Όταν ο Παύλος και η Μαίρη παντρεύτηκαν, ο ενθουσιασμός για το ξεκίνημα της κοινής τους ζωής ήταν μεγάλος. Λίγους μήνες μετά, η Μαίρη έμεινε έγκυος και το ζευγάρι ένιωθε τρισευτυχισμένο. Σήμερα, 4 χρόνια μετά, η Μαίρη αισθάνεται ότι έχουν αλλάξει πολλά στη σχέση τους. Εκείνη κουράζεται από τη φροντίδα του παιδιού σε συνδυασμό με τη δουλειά της, ενώ ο Παύλος νιώθει απογοητευμένος από τους καβγάδες, που ξεκινούν με το παραμικρό, και την ερωτική απομάκρυνση από τη Μαίρη. Αυτό που προβληματίζει και τους δύο είναι πώς μεταμορφώθηκαν από δύο ερωτευμένους συνοδοιπόρους σε δυο ξένους κάτω από την ίδια στέγη, ζώντας σκηνές που θυμίζουν κάτι από τον «Πόλεμο των Ρόουζ».


La vie en rose?

ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ Πλευρώτους, πορτομπέλο, τρούφες ή σιτάκε; Ανακαλύπτοντας τα μυστικά του πιο νόστιμου μύκητα

Τα μανιτάρια έγιναν… της μόδας τα τελευταία χρόνια σε όλα τα «καλά» εστιατόρια και στις γκουρμέ και μη συνταγές και βρεθήκαμε όλοι να δοκιμάζουμε, να παραγγέλνουμε, αλλά και να τα μαγειρεύουμε στο σπίτι μας με διάφορους τρόπους. Η πλούσια γεύση τους μας αντάμειψε και πολύ σύντομα οι ειδικοί της διατροφής επικρότησαν την επιλογή μας, πληροφορώντας μας ότι τα μανιτάρια είναι πολύ φτωχά σε θερμίδες, ιδιαίτερα χορταστικά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και επίσης ότι, σύμφωνα με έρευνες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και απομακρύνουν τον καρκίνο. Όπως είναι προφανές, έχουμε πολλούς λόγους για να απολαμβάνουμε μανιτάρια όσο πιο συχνά μπορούμε. Ας τα γνωρίσουμε, λοιπόν, καλύτερα, για να ξέρουμε ποια να προτιμάμε και γιατί και, φυσικά, πώς να τα μαγειρεύουμε...

Μπράβο!

Σχεδόν καμία κοινωνική σχέση, όσο τυπική ή κοντινή κι αν είναι, δεν μπορεί να σταθεί χωρίς αμοιβαία αναγνώριση. Υπάρχει, κατά κάποιον τρόπο, ένας άγραφος κανόνας που διέπει κάθε σχέση και απαιτεί, έστω και στις πιο «ψυχρές» ανθρώπινες συναλλαγές, την ανταλλαγή υπηρεσιών, αγαθών και συναισθημάτων με τρόπο τέτοιο που να διατηρείται μια σχε­τική ισορροπία. Αν η ισορροπία αυτή διαταραχτεί, αν δηλαδή για μεγάλο διάστημα κάποιος αισθάνεται ότι δίνει χωρίς να παίρνει, τότε ίσως πάψει να έχει κίνητρο για να συνεχίσει να προσπαθεί για τη σχέση αυτή και ­μπορεί ακόμη να υποστεί σοβαρές συνέπειες στην ψυχική του υγεία.

To δέρμα σου σε "τραβάει" από το κρύο; Έχουμε τα 5 καλύτερα tips ever!

Αγαπώ τον Χειμώνα. Όμως, εγώ και η επιδερμίδα μου δεν έχουμε την ίδια άποψη. Η δεύτερη υποφέρει, έχει πάντα μια αίσθηση τραβήγματος, τσούζει στις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Δεν είμαι η μόνη; Το υποψιάζομαι! Ευτυχώς, όμως, στο TLIFE έχουμε πάντα στο speed dial του κινητού μας τους καλύτερους ειδικούς. Κι ένα τηλεφώνημα στην Μάργκυ Καπελάρη, αισθητικό πολλών διάσημων ελληνίδων, είναι αρκετό για να βάλει τα πράγματα στη θέση τους... και την επιδερμίδα μου στον δρόμο της ενυδάτωσης!

Ενα μουσείο φτιαγμένο από... σοκολάτα

Η σοκολάτα υγείας Παυλίδης φέτος γιορτάζει τα 150 χρόνια της και προσκαλεί τους μικρούς και μεγάλους λάτρεις της σοκολάτας... το Σάββατο 29 και την Κυριακή 30 Ιανουαρίου σε ένα πρωτότυπο μουσείο σοκολάτας.

Οι επισκέπτες του μουσείου θα έχουν τη δυνατότητα να γνωρίσουν από κοντά την ιστορία της διάσημης σοκολάτας από το 1861 μέχρι σήμερα, να αποκτήσουν μία πρώτη ιδέα για το πώς λειτουργεί η γραμμή παραγωγής στο εργοστάσιο Παυλίδη, να δουν την έκθεση συσκευασιών Υγείας Παυλίδη όπου οι φοιτητές του Κολλεγίου Βακαλό Art&Design δημιούργησαν αποκλειστικά για την επέτειο των 150 χρόνων και, φυσικά, να απολαύσουν σοκολατένιες λιχουδιές.

∆εν είσαι µόνη

Ο βιασµός συνήθως αφήνει µακροπρόθεσµα ψυχικά τραύµατα και έχει επιπτώσεις στην ποιότητα της ζωής του θύµατος. Υπάρχουν φορείς όµως που µπορούν να βοηθήσουν.

Γενική Γραμματεία Ισότητας
Παρέχει δωρεάν ψυχοκοινωνική υποστήριξη και νοµική συµβουλευτική, καθώς και παραποµπή σε κέντρα ψυχικής υγείας εφόσον κρίνεται απαραίτητο. Σε περίπτωση ενδοοικογενειακής σεξουαλικής βίας, φιλοξενεί τα θύµατα σε ξενώνες που διαθέτει, σε συνεργασία µε το ∆ήµο Αθηναίων.
Info: 210 3220900, www.isotita.gr

Τα τρόφιµα που µας φτιάχνουν το κέφι

Το φαγητό δεν είναι µόνο ανάγκη και απόλαυση, αλλά ενίοτε και εξαιρετικό αγχολυτικό. Tα τρόφιµα ανάλογα µε τη θερµιδική τους αξία δίνουν ενέργεια, ενώ κάποια από αυτά –ανάλογα µε την περιεκτικότητά τους σε συγκεκριµένα συστατικά...
µπορούν ακόµα και να βελτιώσουν την ψυχική µας διάθεση, η οποία τον τελευταίο καιρό έχει πάρει τον κατήφορο εξαιτίας της ύφεσης. Πώς όµως το καταφέρνουν αυτό;

Rebel: ένας επαναστάτης στον καρπό σας!

Αν και εκ πρώτης όψεως μοιάζει με ένα κοινό ηλεκτρονικό ρολόι χειρός, ωστόσο το Rebel της βρετανικής εταιρείας sWaΡ είναι πολύ περισσότερο από αυτό.
Με έγχρωμη οθόνη αφής 1,46 ιντσών ανάλυσης 176 x 132 πίξελ και ενσωματωμένη κάμερα για τη λήψη φωτογραφιών και βίντεο, το ορθογώνιο ρολόι είναι ικανό να προσφέρει, μεταξύ άλλων, και λειτουργίες κινητού τηλεφώνου. Αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή στο εσωτερικό του υπάρχει ειδική υποδοχή για την τοποθέτηση κάρτας sim. Ετσι αυτομάτως το Rebel μετατρέπεται σε μια quad band GSΜ συσκευή με δυνατότητα λήψης και πραγματοποίησης κλήσεων, βιντεοκλήσεων και αποστολής και λήψης μηνυμάτων.

Πίτα με πατάτες και ζαμπόν

Μια πίτα με πολύ ζουμερή γέμιση.

Η μεγάλη των Μάγων Σχολή στο «athensheart»

Η παιδική γωνιά του εμπορικού κέντρου «athensheart»... μεταμορφώνεται σε εργαστήρι μαγείας. Έως τις 26 Μαρτίου προσκαλεί τους μικρούς της φίλους κάθε Σάββατο, 12:00-16:00, να μάθουν εντυπωσιακά μαγικά κόλπα από διάσημους μάγους!

Μέσα από τρία πρωτότυπα stages και υπό την καθοδήγηση τριών ταχυδακτυλουργών, τα παιδιά πραγματοποιούν ένα συναρπαστικό ταξίδι στο «Μαγεμένο Δάσος του Φρου Φρου», στο «Στοιχειωμένο κλουβί του Ολτέρ» και στο «Σκοτεινό Κήπο του Αρχιμάγου Καλπέρ». Κατά τη διάρκεια του μαγικού ταξιδιού, οι μικροί επίδοξοι μάγοι μυούνται στα μυστικά της μαγείας, μαθαίνοντας να εξαφανίζουν νομίσματα, να κόβουν και να ξαναενώνουν σχοινιά, να σκίζουν αλλά και να ξανακολλάνε χαρτόνια και πολλά άλλα μαγικά κόλπα.

Η οικονομική... απιστία οδηγεί ζευγάρια σε διαζύγιο

Τρεις στους 10 αμερικανούς διαπράττουν "οικονομική απιστία" λέγοντας ψέματα στους συντρόφους τους για τα χρήματα που κερδίζουν, γεγονός που οδηγεί πολλά ζευγάρια σε διαζύγιο.

  Αυτό τουλάχιστον αποκαλύπτει νέα δημοσκόπηση της εταιρείας Harris Interactive, σύμφωνα με τα στοιχεία της οποίας το 31% των ζευγαριών που έχουν κοινό ταμείο κρύβουν από το έτερον ήμισυ μετρητά, τραπεζικούς λογαριασμούς, εισοδήματα και χρέη.

  Το πιο συχνό ψέμα (58%) είναι η απόκρυψη μετρητών. Το 54% των ερωτηθέντως ομολόγησε ότι συχνά «ξεχνάει» να αναφέρει μια αγορά, το 30% ένα «φουσκωμένο» λογαριασμό, το 16% μια σημαντική αγορά και το 15% έναν τραπεζικό λογαριασμό.

   Σχεδόν ένας στους δέκα (11%) έχει κρύψει τα χρέη του ή δεν λέει την αλήθεια για το μισθό του στον/ στην σύντροφό του.

   Οι επιτπώσεις; Το 16% των ζευγαριών που διέπρατταν «οικονομική απιστία» οδηγήθηκαν στο διαζύγιο και το 11% σε προσωρινή διάσταση. Σχεδόν δύο στους τρεις (ποσοστό 67%) δήλωσαν ότι η αποκάλυψη της απιστίας οδήγησε σε καβγά, ενώ το 42% είπε ότι μειώθηκε η εμπιστοσύνη που νιώθουν προς τον άλλον.

  πηγή : ΤΟ ΒΗΜΑ online

3 αφεψήματα για να πυροδοτήσεις το μεταβολισμό σου

Για να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα, βασίσου στα βότανα που σου προτείνουμε: θα σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος, να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. Τα αψεφήματα που σου προτείνουμε φτιάχνονται εύκολα, πίνονται ακόμη και δροσερά και σε βοηθούν να αδυνατίσεις. Κατά της πείνας για δίαιτα χωρίς κόπο Θέλεις να ελέγξεις την όρεξή σου; Προτίμησε βότανα που επενεργούν στο κέντρο της πείνας, μετριάζοντας τα ερεθίσματα ή κάποια που μπορούν να σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος που συχνά είναι η αιτία του τσιμπολογήματος. Το πράσινο τσάι, εκτός από το ότι μειώνει την όρεξη, περιέχει κατεχίνες, οι οποίες ενισχύουν την καύση θερμίδων, υποκινώντας έμμεσα την παραγωγή μιας ουσίας, της κυκλικής μονοφωσφορικής αδενοσίνης, που ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Ανάμεσα στα βότανα με χαλαρωτικές ιδιότητες, προτίμησε τα άνθη πορτοκαλιάς ή το τίλιο, γνωστά για την ηρεμιστική και χαλαρωτική τους δράση. Δοκίμασε επίσης την αλθαία (δεντρομολόχα ή νερομολόχα): μαλακτική και καταπραϋντική, παρέχει μια αίσθηση κορεσμού. Τέλος, για να δώσεις χρώμα στο αφέψημα, πρόσθεσε άνθη ιβίσκου, που αναζωογονεί το σώμα.

Τι λένε τα ζώδια αυτή την εβδομάδα (24/1-30/1);

ΚΡΙΟΣ
(21/3 - 19/4)

Το αδιαφιλονίκητο ΚΑΛΟ νέο ονομάζεται Δίας στον Κριό (στο ζώδιο, ή τον ωροσκόπο σου). Με εξαιρετικές δημόσιες σχέσεις από τους αστρολόγους  επί αιώνες ο Δίας θεωρείται το συμπαντικό αντίστοιχο του Άγιου Βασίλη- ο παραλληλισμός είναι υπερβολικός όπως και ο ίδιος ο πλανήτης της τύχης αλλά περιέχει κι ένα μεγάλο μέρος αλήθειας. Ο Δίας γεμίζει το ψυχικό ρεζερβουάρ καταρχάς με την αισιοδοξία και την πίστη  ότι τα πράγματα αποκλείεται να μην πάνε όχι απλώς καλά, αλλά πολύ καλά. Αυτή η πίστη δημιουργεί τις ευκαιρίες και οι ευκαιρίες μια νέα εξελιγμένη πραγματικότητα. Warning: Αυτή τη φορά ο Δίας δεν θα καθίσει ένα χρόνο όπως συνήθως γίνεται με άλλα ζώδια, αλλά έξι μόνο μήνες. Άρα η βιασύνη του (hit and run) σημαίνει ότι μόλις σου παρουσιάζεται η ευκαιρία την πιάνεις από τα μαλλιά γιατί δεν υπάρχει χρόνος να σκεφτείς δύο φορές. Βάζεις κατευθείαν το πόδι σου στην πόρτα που άνοιξε πριν κλείσει. Άρα οι γεννημένοι 21, 22, 23, 24/3, ή όσοι έχουν ωροσκόπο Κριό στις πρώτες τρεις μοίρες τεντώνουν μάτια και αυτιά και κλείνουν το τζίνι στο λυχνάρι για να μη φύγει.

Υπάρχει αληθινή φιλία? Και αν υπάρχει πόσο διαρκεί και τι προϋποθέτει?

Τα ερωτήματα είναι φιλοσοφικά και η απάντησή τους εμπειρική και συναισθηματική, όπως τα ερωτήματα περί υπάρξεως του Θεού ή περί εξωγήινων. Δεν έχω σκοπό να δώσω άλλη μια απάντηση στις τόσες που έχουν δοθεί. Αλλά στην υποθετική καταφατική απάντηση, επιθυμώ να παραθέσω δύο κείμενα που θεωρώ ευαγγέλια σχετικά με τη φιλία.

Oργανώστε μια εβδομάδα σωστής διατροφής

 Η υγιεινή διατροφή δεν είναι ούτε άνοστη ούτε δύσκολη. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε για μία εβδομάδα τις επιταγές της Mεσογειακής Διατροφής που θα σας παρουσιάσουμε. Eμείς θα σας καθοδηγήσουμε βήμα προς βήμα και είμαστε σίγουροι ότι από μόνοι σας θα διαπιστώσετε πόσο βολικό και πόσο χρήσιμο είναι να τρώτε σωστά, αφού θα κερδίσετε χρόνο, χρήματα και προπαντός υγεία.

Τι να κάνεις όταν η πρώην ξαναεμφανίζεται και ενοχλεί!

Έξαλλη! Όχι, το καταλαβαίνω, είσαι έξαλλη. Και πως να μην είσαι άλλωστε. Η πρώην του έχει αρχίσει ξαφνικά τα τηλέφωνα. Χριστουγεννιάτικα. Δήθεν για ευχές, δήθεν την έπιασε συναισθηματική κρίση... Έχεις εκνευριστεί αφόρητα.

 

Και δεν καταλαβαίνεις τι θέλει. Γιατί ενοχλεί;

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Χρυσούλα Μαυράκη ενοχλεί γιατί:

 

Παζάρι Βιβλίου στην Πλατεία Κλαυθμώνος

Το γνωστό και καθιερωμένο, πλέον, Παζάρι Βιβλίου, η μεγαλύτερη και πιο οργανωμένη εκποίηση βιβλίου στην Ελλάδα θα ξεκινήσει την προσεχή Παρασκευή, στις 21 Ιανουαρίου, στην Πλατεία Κλαυθμώνος και θα διαρκέσει για είκοσι ημέρες, (έως και την Τετάρτη, 9 Φεβρουαρίου) σ’ ένα τεράστιο, καλαίσθητο και λειτουργικό περίπτερο (1.000 τ.μ.), ενιαίο για όλους τους εκδότες. Στον χώρο αυτό θα εκτίθενται 500.000 χιλιάδες αξιόλογα και, εν πολλοίς, σπάνια βιβλία.
Στο Παζάρι Βιβλίου της Κλαυθμώνος, οι βιβλιόφιλοι, κάθε ηλικίας, μπορούν να προμηθευτούν φτηνά, αλλά αξιόλογα και, εν πολλοίς, σπάνια βιβλία. Το νέο Παζάρι Βιβλίου 2011, δίνει την ευκαριία στους επισκέπτες να απολαύσουν έναν μικρό περίπατο στο ιστορικό κέντρο της πόλης, συντροφιά πάντα με τη γνώση από τον μαγευτικό κόσμο του Βιβλίου, με το σύνθημα: «Υιοθετήστε ένα βιβλίο, πρέπει να ζήσει!».
Συνδιοργανωτές είναι ο Σύνδεσμος Εκδοτών Βιβλίου (Σ.ΕΚ.Β.) και το Επαγγελματικό σωματείο εκδοτών-βιβλιοπωλών υπό την αιγίδα του Δήμου Αθηναίων.
Η έκπτωση για τα περισσότερα βιβλία ανέρχεται στο 70%.
Πηγή: Πρώτο Θέμα

Η τέχνη του διαλόγου στις συντροφικές κόντρες

Είναι πολύ ρομαντικό, αλλά καθόλου αληθινό, το παραμύθι για κοινή ζωή ανέφελη, ήρεμη, χωρίς διαφορές. Η διαφορετικότητά μας στον βαθμό ωριμότητας, στους χρόνους, τους ρυθμούς αλλά και στις επιθυμίες , κάποια στιγμή θα φέρει στην επιφάνεια διαφορές, θα προκαλέσει θυμούς, λύπη και απογοήτευση.
Είναι σημαντικό για μια σχέση να ξέρουμε από την αρχή ότι:

• Οι κόντρες, οι συγκρούσεις, είναι ωφέλιμες και εκπαιδευτικές και για τους δυο ,αν οδηγούν σε διάλογο.

      • Ο διάλογος θα οδηγήσει σε αδιέξοδο, αν γίνει σε συνθήκες θυμού και έντασης.

Αλκοόλ και αντιβιοτικά

Ένα ποτηράκι κατά λάθος πιθανότατα δεν θα βλάψει. Όμως, η χρήση αλκοόλ με τα αντιβιοτικά κατά κανόνα απαγορεύεται, όχι μόνο επειδή μπορεί να αλλοιωθεί ο μεταβολισμός και η δράση του αντιβιοτικού, αλλά κυρίως επειδή το αλκοόλ σε συνδυασμό με ορισμένα αντιβιοτικά μπορεί να σας προκαλέσει συμπτώματα εφάμιλλα του εμφράγματος. Πρόκειται για την αντίδραση της δισουλφιράμης, όπου ο ασθενής νιώθει ένα έντονο αίσθημα βάρους στο στήθος, η πίεσή του μπορεί να μειωθεί σε ανησυχητικά επίπεδα και το αποτέλεσμα να είναι μοιραίο.

πηγή :  Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος www.pfs.gr

Αγκαλιαστείτε… είναι αγχολυτικό

Η συχνή σωματική επαφή των ζευγαριών προκαλεί μείωση των στρεσογόνων ορμονών στον οργανισμό. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζονται Ελβετοί επιστήμονες, ύστερα από έρευνα διάρκειας δύο ετών.
Σύμφωνα με την έρευνα, τα ζευγάρια που είχαν συχνή σωματική επαφή (ακόμη και το αγκάλιασμα και όχι απαραίτητα σεξουαλική επαφή) την επόμενη ημέρα είχαν μειωμένα ποσοστά κορτιζόλης (της ορμόνης που προκαλεί το άγχος) σε σχέση με τα ζευγάρια που την προηγούμενη ημέρα ήταν σε απόσταση.
πηγή : zougla.gr

Τα ζευγάρια καβγαδίζουν 312 φορές τον χρόνο!

Είναι πολύ συχνό φαινόμενο ο καβγάς μεταξύ ζευγαριών, είτε για θέματα σοβαρά, είτε πολλές φορές και για μικροπράγματα της καθημερινότητας. Όπως έδειξε πρόσφατη έρευνα, ένα φυσιολογικό ζευγάρι καβγαδίζει κατά μέσο όρο, περίπου 312 φορές το χρόνο!

Σύμφωνα με την έρευνα, η πιο συνηθισμένη ώρα για ένα ζευγάρι να καβγαδίσει, είναι στις 8 το βράδυ της Πέμπτης, για περίπου 10 λεπτά! Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες είναι αυτές που ενοχλούνται ευκολότερα με τις καθημερινές συνήθειες του συντρόφου τους και ξεκινούν τον καβγά.
 

5 λόγοι για να τον απατήσετε.

Δεν έχετε καμία πρόθεση να τον απατήσετε, αλλά -και πάλι- πιάνετε τον εαυτό σας να φοράει σέξι στρινγκ αντί για το ντεμοντέ μπεζ σλιπάκι κάθε φορά που έχετε την ευκαιρία να συναντήσετε εκείνον, τον Άλλον;

Η σκέψη της απιστίας είναι σχεδόν καθολική, αναφέρουν όσοι διεξάγουν εκτεταμένες έρευνες για αυτήν. Άλλωστε το 90% των γυναικών, που έχουν πάρει μέρος σε ανάλογες έρευνες ανά τον κόσμο, παραδέχτηκαν ότι κάνουν -από σπάνια έως συχνά- σκέψεις απιστίας.

Χειρομαντεία - Τι λέει το δικό σας χέρι? Κάντε το τεστ...

Τι είναι χειρομαντεία;

Χειρομαντεία είναι η διαδικασία ή η τέχνη που ερμηνεύει τη τύχη και το μέλλον με βάση τη διαμόρφωση των γραμμών και τους σχηματισμούς τους στο χέρι κάποιου.

If you really want something make it happen!

Devotee 12: I was wondering what you have to say about the concept, that we can co-create our Universe.
By using the power of the mind or visualization, we can create anything…

ΤΙ και ΠΩΣ να ψωνίζεις στις Εκπτώσεις

Εκπτώσεις εν όψη και η χαρά των καταναλωτών για «δικαιολογημένες» αγορές φουντώνει. Πόσο όμως ξέρουμε να αξιοποιούμε και να ψωνίζουμε σωστά στις εκπτώσεις, ώστε να τις μετράψουμε σε πραγματικό κυνήγι θησαυρού και όχι άσκοπης και περιττης σπατάλης;

Τα λάθη

Τα γνωστά λάθη που συνήθως όλοι κάνουμε, είναι που πάνω σε προσφορές και χαμηλές τιμές, παρασυρόμαστε και αγοράζουμε σωρηδόν κομμάτια πολύ μοδάτα και φθηνά. Πιθανότατα δεν θα φοριούνται του χρόνου ή θα τα φορέσουμε το πολύ μια ή δυο φορές. Είναι προτιμότερο να επενδύσεις σε λίγα,  ακριβότερα ρούχα ή αξεσουάρ, που όμως θα είναι πραγματική επένδυση για το μέλλον. Είναι αλήθεια ότι τα επώνυμα ρούχα φαντάζουν, στο στριμωγμένο πορτοφόλι σου, υπερβολικά ακριβά. Πίστεψε με όμως, είναι δοκιμασμένο και αποδεδειγμένο ότι θα τα έχεις μια ζωή, σε αντίθεση με τα φθηνά ρούχα, της μιας σαιζόν.  Θα είσαι πάντα περήφανη να φόρας ένα Prada πλεκτό ή να κρατάς μια Chloe τσάντα, όσα χρόνια και αν περάσουν (άσε που μετά γίνονται και vintage!!!).

Κάνε τη ζωή σου ποδήλατο!

Είναι εύκολο, διασκεδαστικό και μια επένδυση που αξίζει τον κόπο, για πιο λεπτό και δυνατό σώμα. Το ποδήλατο είναι τρέντυ και το αγαπούν όλοι οι μεγάλοι σταρ που διαθέτουν και σώμα θεικό!

Βαρέθηκες να κολλάς στην κίνηση; Όταν είσαι στο τιμόνι, το να φτάσεις από το σημείο Α στο σημείο Β μπορεί να πάρει ώρες, αντί για λεπτά – και όλη αυτή η ώρα που περνάς καθισμένη δεν πρόκειται να κάνει καλό ούτε στην πίεση ούτε στη γραμμή σου.

Tips για να κερδίζετε χρόνο στο... διάβασμα!

Ο Scott Young είναι ένας 18χρονος Άγγλος φοιτητής και ένας από τους καλύτερους fast readers. Πρόκειται για μία καινούργια έννοια, που μπορεί να σας ακούγεται αστεία, το γρήγορο διάβασμα όμως μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε πολύτιμο χρόνο στη δουλειά σας αλλά και να κατανοείτε αυτά που διαβάζετε πολύ καλύτερα.

Το άρθρο του μας φάνηκε πολύ ενδιαφέρον και πιστεύουμε πως θα σας χρησιμεύσει ιδιαίτερα:

Το διάβασμα είναι από τα σημαντικότερα εφόδια που μπορεί να έχει κανείς. Σχεδόν κάθε μορφή εκπαίδευσης συμπεριλαμβάνει –μερικές φορές αποκλειστικά- διάβασμα. Μπορεί κανείς ακόμα και να κάνει τον εαυτό του διανοούμενο πάνω σε ένα θέμα απλά και μόνο διαβάζοντας ενδελεχώς για αυτό. Αλλά παρά τη μεγάλη σημασία του διαβάσματος, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι τρομερά αντιπαραγωγικοί σε αυτό. Σαν ένα μικρό παιδί που μπουσουλάει, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αρκετά αναγνωστικά εφόδια για να κινούνται με άνεση αλλά απέχουν πολύ από το τρέξιμο.

Διάβασέ το... μπορείς!

Δαιάβσέ το γήρογρα μροπείς

Σνφμύωα με μαι έυρενα σοτ Πμανιπσητετο τυο Κμτρπιαιζ, δνε πεαιζι ρλόο με τι σριεά ενίαι τοθοπεμετενα τα γταμαμρά μσέα σε μαί λξηέ, αεκρί το πώτρο κια το ταελείτυο γάμρμα να ενιαί σητ στωσή θσέη.
Τα υλοπιόπα μροπούν να ενίαι σε τχίυεας θιέεσς κια να μροπετίε να τςι δαβαιάεστε χρωίς πλβημόρα. Ατυό γνίταει γαιτί ο απρώνθονις εκέγλφοας δνε δαεβζιάι γάμρμα γάμρμα κθάε λξηέ αλλά τνη λξηέ σνα σνύλοο.
Ατίπτσυεο!


πηγή: .thebest.gr

Η τροφή των θεών

Ποτέ μη τη γευτείς δίχως να τη μυρίσεις μου έλεγε ο μικρός ποιητής. Το να γεύεσαι σοκολάτα μοιάζει με ιεροτελεστία που πρέπει να καλύψει όλες σου τις αισθήσεις (όραση αρχικά, όσφρηση στη συνέχεια, αφή και ακοή και τέλος απολαυστική γεύση).
Παλιότερα οι επιλογές που είχαμε όσο αφορά τη σοκολάτα ήταν απειροελάχιστες, σήμερα ακόμα και το μπακάλικο της γειτονιάς διαθέτει μεγάλη ποικιλία που μπορεί να καλύψει όλα τα γούστα. Σοκολάτα γάλακτος, Λευκή Σοκολάτα, Σοκολάτα Υγείας καθώς και διάφορα σκευάσματα - καθώς και παγωτά - με άπειρους συνδυασμούς και προσθήκες άλλων προϊόντων. Ακόμα και όσο αφορά το ρόφημα σοκολάτας, πλέον κυκλοφορεί σε πληθώρα γεύσεων και συνδυασμών.

Το κακό είναι πως ο έρωτας κάποτε τελειώνει (κι ακόμα αναρωτιέμαι παρέα με τον Τομ Ρομπινς στον Τρυποκάρυδο του, πως κάνεις τον έρωτα να κρατήσει – θέμα που θα αναλύσουμε κάποια άλλη φορά). Το επόμενο κακό είναι να είσαι χωρισμένος και να κάνεις δίαιτα παράλληλα. Σε μια τέτοια κατάσταση δημιουργήθηκε η φιλοσοφική αναζήτηση με θέμα : «Αν η σοκολάτα είναι υποκατάστατο του έρωτα, ποιο είναι το υποκατάστατο της σοκολάτας;». Κάτι θα πρέπει να υπάρχει λογικά, μόνο που ακόμα δε μπόρεσα να το ανακαλύψω. Και μια και δε μπόρεσα να ανακαλύψω το υποκατάστατο αποφάσισα να εξερευνήσω τη σοκολάτα…

Ζώδια - εβδομαδιαία πρόβλεψη 17 - 23 Ιαν

ΚΡΙΟΣ
Όσο κι αν δείχνεις δυναμικός, ζωντανός και αισιόδοξος μάλλον είσαι απογοητευμένος με τους ανθρώπους. Είναι γιατί κάποιος φίλος, σύντροφος, συνεργάτης, ανώτερος  σου την έκανε, σε εγκατάλειψε, σε κρέμασε, δεν σε στήριξε; Σαν τον τρελό του χωριού αισθάνεσαι διαφορετικός από τους άλλους και δεν χωράς πουθενά. Η πορεία γίνεται όλο και πιο μοναχική ακόμα κι αν είσαι ανάμεσα σε ανθρώπους. Όμως όσο κι αν ο δρόμος μπροστά σου είναι σκοτεινός και τα φώτα σου δεν λειτουργούν αντιμετώπισε το γεγονός ότι φτάνεις όπου νάναι  (πολλοί Κριοί έχουν φτάσει ήδη)  σε ένα  δύσκολο σταυροδρόμι. Αυτή τη στιγμή ΚΑΙ με με την Πανσέληνο επιπλέον (19/1) στον Καρκίνο φοβάσαι ότι όποιο δρόμο κι αν διαλέξεις θα χάσεις. Λάθος. Με το Δία στο ζώδιό σου όποιον δρόμο κι αν διαλέξεις θα κερδίσεις.

Νέα Έρευνα: Οι όμορφοι άνδρες και γυναίκες είναι εξυπνότεροι!

 Σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Satoshi Kanazawa οι άνθρωποι που είναι ευλογημένοι με το όπλο της ομορφιάς συνήθως έχουν και υψηλότερο IQ βάζοντας τέλος στους μέχρι πρότινος μύθους για χαζές ξανθιές.

 

Φτιάξε την καλύτερη αντιγηραντική μάσκα με λάδι

Θα χρειαστείς
2 κ.σ. αγνό ελαιόλαδο
1/4 του φλιτζανιού μύρτιλλα (blueberries)
1 φλιτζάνι γάλα με όλα του τα λιπαρά
Πώς σε ωφελούν
- Το ελαιόλαδο είναι γεμάτο ολεϊκό και λινολεϊκό οξύ καθώς και βιταμίνη Ε, συστατικά τα οποία θεωρούνται πολύ ενυδατικά. Φρόντισε πάντως να βρεις λάδι που να έχει παραχθεί με ψυχρή πίεση, γιατί η θερμή απόσταξη απομακρύνει πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Η ψυχολογική παρενόχληση καταρρακώνει

Κίνδυνο για την υγεία και την ασφάλεια, αλλά και αιτία κατάθλιψης και άγχους συνιστά η ψυχολογική παρενόχληση και κακομεταχείριση στον χώρο εργασίας. Φαινόμενα ψυχολογικής παρενόχλησης στη χώρα μας παρατηρούνται τόσο στον ιδιωτικό όσο και στον δημόσιο τομέα.

Σεξουαλικό Παρελθόν

Πολλές φορές υπάρχει το δίλημμα ξεκινώντας μία καινούργια ερωτική σχέση εάν θα πρέπει να μοιραστούμε με το σύντροφό μας προηγούμενες ερωτικές εμπειρίες. Αυτό για πολλούς ερμηνεύεται ως ανάγκη αποδοχής, εμπιστοσύνης αλλά και απενοχοποίησης.

Οι σεξουαλικές εμπειρίες κάθε ανθρώπου είναι μέρος της ωριμότητάς του και τρόπος ολοκλήρωσης της σεξουαλικότητάς του. Ο τρόπος που έχει βιώσει ο καθένας το σεξ είναι αναφαίρετο δικαίωμά του και δεν οφείλει να γνωστοποιεί σε κάθε επόμενο σύντροφο τις εμπειρίες του με τον προηγούμενο.

Ξεκινούν επισήμως αύριο 15/01 οι χειμερινές εκπτώσεις...

Οι χειμερινές εκπτώσεις ξεκινούν επίσημα αύριο, Σάββατο και θα διαρκέσουν μέχρι τις 28 Φεβρουαρίου, αν και τα εμπορικά καταστήματα πωλούν ήδη με προσφορές - προεκπτώσεις και μειωμένες τιμές προκειμένου να προσελκύσουν περισσότερους πελάτες και να αυξήσουν τις πωλήσεις τους.

Γιάννης Λουκάκος: Ο γοητευτικός chef που έχει μαγέψει το ελληνικό κοινό!!!

Ο Γιάννης Λουκάκος κατάφερε να κλέψει από την πρώτη στιγμή της εντυπώσεις στο παιχνίδι μαγειρικής του Mega και να γίνει ένας από τους αγαπημένους chef του τηλεοπτικού κοινού. Πoιος είναι όμως ο γοητευτικός chef, από που ξεκίνησε και πως έγινε ένας από τους καλύτερους chef;

Το γραφείο μας... χαλάει!

Η καθιστική δουλειά είναι ό, τι χειρότερο για την καρδιά μας

Αυστραλοί ερευνητές ανέλυσαν τους ιατρικούς φακέλους 4.757 ατόμων ηλικίας κατά μέσον όρο 46,5 ετών που έκαναν όλοι τους δουλειά γραφείου και μελέτησαν τις συνέπειες της καθιστικής τους ζωής, καταγράφοντας επί 3 χρόνια την κινητικότητά τους με ειδικές συσκευές –κυρίως το περπάτημα και το τρέξιμο και όχι άλλες μορφές κίνησης. Οι μετέχοντες ελέγχονταν συχνά για τα επίπεδα της χοληστερίνη ντους, τα εκατοστά της περιφέρειας της μέσης τους, την πίεσή τους και τις πρωτεΐνες που συνδέονται με φλεγμονές ή καρδιοπάθειες.

Το γενικό εύρημα είναι δυσάρεστο και γνωστό από παλιά το καθισιό αύξανε σε όλους τη χοληστερίνη, ανέβαζε την πίεση και μεγάλωνε την περιφέρεια της κοιλιάς, προσθέτοντας επίσης αρκετές μονάδες στην C αντιδρώσα πρωτεΐνη –έναν δείκτη που συνδέεται με καρδιοπάθειες.

Η μεγαλύτερη έκθεση γύρω από τα video games στον κόσμο στην Αθήνα

16 Δεκεμβρίου 2010 – 31 Ιανουαρίου 2011 
* Δευτέρα - Κυριακή 10:00-22:00, εκτός Τρίτης (το Δεκέμβριο 2010 θα λειτουργεί και τις Τρίτες)

Μια έκθεση διαφορετική από όλες τις άλλες, η διεθνούς φήμης έκθεση 'Game on 2' επισκέπτεται τη χώρα μας για να λύσει όλες τις απορίες για την ιστορία και την εξέλιξη των video games, αλλά και να μας μυήσει στον ψηφιακό τους κόσμο. Η πρωτότυπη αυτή έκθεση απολαμβάνει παγκόσμια αποδοχή, έχοντας ήδη προσελκύσει εκατομμύρια επισκέπτες σε μεγάλες πόλεις όπως η Μελβούρνη, το Λονδίνο, το Σιάτλ, το Τελ Αβίβ, το Σικάγο, το Ελσίνκι και το Εδιμβούργο.

Ιδέες για βόλτα στην Αθήνα!

Και όμως αν νομίζατε ότι στην Αθήνα δεν υπάρχουν μέρη για να πάτε… κάνετε λάθος!


Υπάρχουν και μάλιστα είναι μέρη που θυμίζουν εξωτερικό ή άλλο μέρος και όχι Αττική, τα περισσότερα είναι μέσα στην πόλη ή σε πολύ μικρή απόσταση από το κέντρο και είναι τόσο εύκολα προσβάσιμα που απορείς πώς δεν τα έχεις ποτέ προσέξει...

Γαλλική Αρχαιολογική Σχολή
Οδός Διδότου, Κολωνάκι

Σπουδαία προσφορά στον τόπο και στην ιστορία με τον ομορφότερο και μεγαλύτερο ιδιωτικό κήπο των Αθηνών. Επιτρέπεται η είσοδος ορισμένες μέρες και ώρες.

Marketing με παραδείγματα...

Παρασκευή σήμερα.... ας γελάσουμε και λίγο... με μερικά μαθήματα Marketing! 1) Είσαι σ' ένα πάρτι και βλέπεις έναν ωραίο άντρα. Τον πλησιάζεις και του λες : "Είμαι καταπληκτική στο κρεβάτι." Αυτό λέγεται Direct Marketing. 2) Είσαι σ' ένα πάρτι με παρέα και βλέπεις έναν ωραίο άντρα. Μια φίλη απ' την παρέα σου τον πλησιάζει, δείχνει εσένα, και του λέει :

Θεματικό πάρκο Vagonetto στη Φωκίδα

Στο Vagonettο, ένα από τα πιο εντυπωσιακά Θεματικά Πάρκα της Ευρώπης, θα ακολουθήσετε τα χνάρια των μεταλλωρύχων μέσα στις υπόγειες στοές με τα κοιτάσματα του βωξίτη. Με οπτικοακουστικά συστήματα ψηφιακής τεχνολογίας, θα γνωρίσετε την ιστορία των μεταλλωρύχων και της μεθόδους εξόρυξης μέσα σε ένα παλιό μεταλλείο στην καρδιά της Γκιώνας.

Επικοινωνία: Χαμένοι στη μετάφραση!

Σώπασε, άκου, μίλα - με αυτήν ακριβώς τη σειρά. Μόνο έτσι θα μάθεις να επικοινωνείς ουσιαστικά!
Φιλικές, ερωτικές, επαγγελματικές σχέσεις: όλες μοιάζουν δύσκολες και πολλές «χάνονται» σε λόγια που άκουσες, είπες ή δεν πρόλαβες να πεις. Έχεις σκεφτεί, όμως, ότι μέσα από μια πιο σωστή «μετάφραση», κάποιες σχέσεις θα είχαν σωθεί; Ζητήσαμε από τη Νέλλη Θεοδοσίου, Κλινική ψυχολόγο, να μας δώσει μερικές συμβουλές  που θα κάνουν την επικοινωνία μας πιο εποικοδομητική. Διάβασε όσα μας προτείνει. 

Οι στόχοι που δεν πρέπει να θέσεις τη νέα χρονιά

 Με το "καλημέρα" της νέας χρονιάς, βιάζεσαι να θέσεις ένα σωρό μεγαλεπήβολους στόχους που προτού φορέσουμε τα ανοιξιάτικα τους βλέπεις μόνο με το κιάλι. Μήπως αυτή τη χρονιά να θέσεις τους σωστούς στόχους, τους οποίους θα καταφέρεις να τηρήσεις τελικά;

Δυναμώστε µε σίδηρο

Αν όταν γυµνάζεστε κουράζεστε περισσότερο από το αναµενόµενο, καλό είναι να ελέγξετε το σίδηρό σας, αφού έρευνες στην Αγγλία έχουν δείξει ότι η έλλειψή του (που αφορά περίπου το ένα τρίτο των γυναικών παγκοσµίως) µπορεί να ευθύνεται για τη γρήγορη κούραση κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Κόκκινο κρέας, κοτόπουλο, αβγά, όσπρια, φρούτα ή και µια ειδική θεραπευτική αγωγή µε σίδηρο µπορούν να κάνουν το σώµα σας πολύ δυνατότερο και την άσκηση πολύ πιο άνετη. Μην χάνετε χρόνο λοιπόν, επισκεφτείτε τον γιατρό σας το συντοµότερο δυνατό.


Των ∆ΗΜΗΤΡΑΣ ΒΓΕΝΟΠΟΥΛΟΥ και ΑΡΤΕΜΙΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ

Μάθετε τι είναι το συνένζυμο Q10

Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερα καλλυντικά και συμπληρώματα διατροφής, διαφημίζουν την ύπαρξη του συνενζύμου  Q10 στα συστατικά τους. Πόσες όμως γνωρίζουν το είναι το συνένζυμο Q10 για τους λόγους για το οποίο είναι απαραίτητο για την διατήρηση της νεότητας;
Πρόκειται για ένα είναι φυσικό συστατικό που παράγεται από το σώμα και ανήκει στην οικογένεια των «κινόνων». Εντοπίζεται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς, καθώς και σε πολλές τροφές, μεταξύ των οποίων οι ξηροί καρποί και τα έλαια. Την περασμένη δεκαετία το συνένζυμο Q10 αναδείχθηκε σε ένα από τα δημοφιλέστερα συμπληρώματα διατροφής παγκοσμίως και κάποιοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι θα πρέπει να ονομαστεί βιταμίνη Q.

4 ανδρικές συνήθειες που τσακίζουν νεύρα

Ο αγαπημένος σου είναι πρώτης τάξεως παιδί, αγαπησιάρης, φιλικός, πολυτεχνίτης αλλά όχι ερημοσπίτης, άντρας σωστός. Από όλα αυτά, κράτα στο μυαλό σου το ότι είναι άντρας και ως άντρας, όσο τέλειος κι αν είναι, έχει φορτωθεί στο DNA του μερικά τυπικά χαρακτηριστικά, 4 συνήθειες που μπορούν να σε αποτρελάνουν (και όχι με την θετική έννοια του όρου)!

Abdominal massage: Βρες την υγειά σου

Ποια είναι η αντανακλαστική σου κίνηση όταν αισθάνεσαι μικροπονάκια στην κοιλιά; Κάνεις ελαφρύ μασάζ, ακολουθώντας δεξιόστροφη πορεία. Με άλλα λόγια, εφαρμόζεις -άθελά σου- την τεχνική του κοιλιακού μασάζ. Γνώρισέ το και επίσημα!
Η ιατρική επιστήμη γνωρίζει ότι το 85% των ενηλίκων σήμερα υποφέρει από κάποιου είδους προβλήματα των εντέρων. Πολύ πιθανόν να το γνωρίζεις κι εσύ από προσωπική σου εμπειρία. Αν ενστικτωδώς κουνάς καταφατικά το κεφάλι σου, τότε σίγουρα μπορείς να αναγνωρίσεις και το μέγεθος του προβλήματος, που σου στερεί ακόμα και τις κοινωνικές σχέσεις σου, αφού είναι τέτοια η μορφή του (πόνοι, φουσκώματα, πρηξίματα), που θα το σκεφτείς ακόμη και να βγεις με τους φίλους σου για φαγητό ή ποτό. Το μασάζ κοιλιάς και παχέος εντέρου μπορεί να δώσει τη λύση.

Πώς να διαχειριστείτε εποικοδομητικά τον θυμό σας

Θυµώνετε µε το παραµικρό;Περνάτε τα όριά σας, εκρήγνυστε και µετά βυθίζεστε στις ενοχές, γιατί δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας;

Ο θυµός είναι ένα πανανθρώπινο συναίσθηµα, το οποίο απαντά σε ερεθίσµατα που απειλούν το αίσθηµα «δικαίου» µέσα µας, καθώς και την αυτοαξία µας.

Το να νιώθεις π.χ. προσβεβλημένος, υποτιμημένος, καταπατημένος ως προς τα δικαιώµατά σου, µπορεί εύκολα να σε εκνευρίσει στιγµιαία, ακόµη και να σε οδηγήσει σε µία έκρηξη οργής και επιθετικότητας. Η ταχύπνοια, η ταχυκαρδία, η αύξηση της πίεσης του αίµατος, της αδρεναλίνης και της νοραδρεναλίνης είναι συνοδευτικές στον θυµό και επιβαρυντικές για τον οργανισµό.