Πρόκειται για ένα είναι φυσικό συστατικό που παράγεται από το σώμα και ανήκει στην οικογένεια των «κινόνων». Εντοπίζεται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς, καθώς και σε πολλές τροφές, μεταξύ των οποίων οι ξηροί καρποί και τα έλαια. Την περασμένη δεκαετία το συνένζυμο Q10 αναδείχθηκε σε ένα από τα δημοφιλέστερα συμπληρώματα διατροφής παγκοσμίως και κάποιοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι θα πρέπει να ονομαστεί βιταμίνη Q.
Η βασικότερη λειτουργία του Q10 είναι πως δρα ως καταλύτης στον μεταβολισμό αφού βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του οργανισμού και κυρίως στα καρδιακά κύτταρα, βοηθώντας έτσι την καρδιά να χτυπάει πάνω από 100.000 φορές καθημερινά. Επιπλέον, λειτουργεί ως φυσικό αντιοξειδωτικό, αναστέλλοντας τη δράση επικίνδυνων μορίων, όπως οι γνωστές «ελεύθερες ρίζες». Η αντιοξειδωτική του δράση προσφέρει και αναζωογόνηση των κυττάρων της επιδερμίδας, και για το λόγο αυτό διαφημίζεται και ως ελιξίριο νεότητας.
πηγή : zougla.gr
